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Desde que Sócrates -em palavras de Platão, disse que de "Só sei que não sei nada"A introspecção interna, a reflexão ética e o desenvolvimento da inteligência emocional tiveram muito trabalho. Não é nosso objetivo neste artigo oferecer um guia sobre como ser feliz, mas tocar os pilares mais importantes do que é considerado hoje. Desenvolvimento pessoal ou como melhorar as virtudes, habilidades e aptidões das pessoas e resolver possíveis defeitos.

O que está dentro de mim

Me conhecendo

O grande filósofo Emanuel Kant tem no epitáfio de seu túmulo uma frase "lapidar" sobre quais eram seus dois objetivos na vida:

Duas coisas preenchem minha mente com uma admiração e reverência cada vez mais renovada e crescente, por mais que eu reflita continuamente sobre elas: o firmamento caiu sobre mim a lei moral dentro de mim.

Outro grande filósofo como ele era Ortega y Gasset, um século depois, ele escreveu:

Eu sou eu e minha circunstância e, se não a salvar, não me salvarei.

Essas duas sentenças são apenas dois exemplos que ilustram as duas grandes dimensões em que nós humanos somos: o que está dentro de nós e a realidade fora de nós.

Nesta primeira seção, falamos sobre como administrar com a parte interna ou, pelo menos, como conhecer os aspectos mais importantes a serem levados em conta para ganhar em bem-estar.

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A maturidade interior

O passar dos anos nem sempre nos torna mais maduros. Na verdade, podemos ter comportamentos imaturos ao longo de nossas vidas que se aprofundaram como sulcos pelos quais a água corre. Mudar essa torrente é difícil, mas não impossível. Não há fórmula mágica, mas uma série de práticas intelectuais e morais que são resumidas em duas grandes categorias:

  • Detectar comportamentos imaturos em relação às conseqüências que causam internamente e em nosso entorno.
  • Uma vez detectado, faça o possível por mudar hábitos de pensamento e maneiras de se comportar.

Em sentido, há posições éticas e morais, ou estudos específicos em psicologia que analisam o problema a partir de diferentes posições e oferecem soluções. Dependendo da sensibilidade de cada pessoa, alguns podem abranger algumas posições e outros.

Aceitar a morte

É uma questão que raramente surge em conversas entre amigos, então as reflexões são mantidas em sigilo.

Em geral, religião e filosofia nos deixaram três posições para enfrentar o eco da morte:

  • Crentes Aqueles que acreditam que nada termina com a morte e existe a existência além.
  • Ateísmo Isso garante que após a morte física também acabe a vida espiritual.
  • O Agnosticismo Equilíbrio entre as duas posições que nem afirma nem nega a vida após a morte. Está esperando a razão e a ciência para esclarecer isso.

Claro, cada posição se encaixa melhor com algumas pessoas ou outras pessoas. O ideal é abordar essas reflexões e propostas em liberdade e emocionalmente centradas.

O desenvolvimento profissional

Esse aspecto, longe de ser simples, pode ser um grande problema para muitas pessoas e pode gerar frustração. O que é dito "eu quero ser um jogador de futebol", quando um é pequeno, geralmente varia ao longo dos anos. O que fazer?

  • Você não pode ser tudo (advogado, computador, piloto …). É importante escolher.
  • Tanto quanto possível, devemos optar por atividades profissionais pelas quais somos apaixonados. Hobbies são geralmente uma pista para onde direcionar nossos esforços profissionais.
  • Não devemos desistir diante de fracassos. Alcançar uma carreira estável requer tempo e esforço.

O que esta fora de mim

Perder o medo de falar em público

Enquanto o desenvolvimento interno pode ser englobado no que é chamado de relacionamento intrapessoal, desenvolver-se externamente tem muito a ver com relações interpessoais. Isto é, o que Ortega chama de "minhas circunstâncias".

Falando em público e agorafobia

Pessoas que se sentem à vontade falando em público são a antítese das pessoas que sofrem agorafobia ou medo de espaços públicos. Existem níveis intermediários, mas aprender a se relacionar com os outros é uma arte que requer várias habilidades e habilidades:

  • É aconselhável ser humilde, especialmente em face de erros que alguém possa cometer.
  • Deixe para trás remorso e negatividade por erros cometidos.
  • O desenvolvimento pessoal interno prévio é importante. Ter uma baixa auto-estima de si mesmo torna difícil apresentar-se ao público.

Egoísmo e ajuda aos outros

"Se eu não a salvar, não me salvarei", disse Ortega. Concentre-se em si mesmo (individualismo) em detrimento do grupo ou, pelo contrário, parte de um debate histórico que chegou a criar duas grandes correntes políticas: liberalismo e socialismo. No primeiro, o indivíduo é dado e, no segundo, o grupo.

Além da política, individualismo excessivo ou egoísmo pode ser benéfico economicamente, mas não necessariamente proporciona felicidade ao indivíduo. Pode até isolá-lo.

Eles dizem que os pontos médios geralmente são boas áreas a serem localizadas. Por ele atender às necessidades pessoais em equilíbrio com a participação na vida pública e ajudando, na medida do possível, outras pessoas podem ser as mais sábias.

Aprenda a ser tolerante

Nós dizemos "Aprenda" porque você não nasceu sendo tolerante, mas você adquire essa virtude refletindo, recebendo uma boa educação moral e, acima de tudo, fazendo esforços para se colocar no lugar de outras pessoas.

* * *

Como você pode ver, o desenvolvimento pessoal positivo tem muitas frentes. Esta é a condição humana. Porém, que tem que estar alerta do nosso comportamento – quando a resistência é superada e a melhoria como pessoa – traz benefícios da estabilidade emocional que fazem o esforço valer a pena.

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