Como escolher o colchão ideal para o seu descanso

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Ao longo de nossas vidas, passamos cerca de 27 anos dormindo. Além disso, dormir bem é essencial para uma boa saúde e desfrutar de uma excelente qualidade de vida. É por isso que é tão importante escolher o colchão ideal para o seu descanso. Atualmente, a variedade disponível no mercado é muito ampla: viscoelástica, látex, espuma HR… Não há resposta universal sobre qual é o melhor colchão de todos, uma vez que depende em grande parte de gostos e necessidades pessoais. Além disso, hoje podemos comprar Colchões baratos online e de boa qualidade.

3 chaves para escolher o melhor colchão

Conclusão

Um dos aspectos fundamentais para encontrar o melhor colchão é avaliar sua aparência, analisando seu peso e altura. Se você é uma pessoa grossa, é melhor optar por um colchão com grande firmeza, que oferece um bom suporte.

Em relação à medida, o colchão deve ter pelo menos 10 centímetros a mais do que a sua altura. E, quanto à espessura, o ideal é que seja pelo menos 15 centímetros se você realmente quiser dormir confortável e confortável.

Postura

Você é melhor do que ninguém sabe em qual postura você dorme. Bem, esse também é um fator que você deve avaliar durante o processo de decisão de compra. Se você costuma dormir de costas, escolha um colchão bastante difícil de evitar más posturas que afetam as costas.

Se ao invés disso você dorme ao seu lado, o colchão duro intermediário Ele se tornará seu melhor aliado para descansar bem. E, se você dorme de costas, o ideal é que você escolha um colchão macio para não forçar excessivamente a torção da coluna.

Material

Naturalmente, você deve conhecer os diferentes materiais de colchão disponíveis, levando em conta suas características.

  • Espuma: A opção mais econômica de todas. Tem uma firmeza média e é muito manejável porque pesa pouco. Não é a opção mais recomendada e também tem pouca respirabilidade.
  • Viscoelástico: Este é um dos melhores materiais, mesmo para pessoas que passam muitas horas na cama e / ou têm problemas musculares. A firmeza é baixa / média, e sua principal vantagem é que ela se adapta muito bem à forma do corpo, reduzindo os pontos de pressão.
  • Molas: Colchões de molas são uma das melhores alternativas para pessoas quentes porque são muito frescas. Sua firmeza é média / alta e possuem grande durabilidade. Em relação aos contras, eles não se conformam muito bem à forma do corpo.
  • Látex: Os colchões de látex têm uma firmeza média e são muito aconselháveis ​​para pessoas com alergia, uma vez que os ácaros não conseguem aninhar-se neste material. Eles têm muito boa adaptabilidade, mas sem perder a firmeza. Sua única desvantagem é que eles não transpiram muito bem.

Geralmente o vida do colchão Tem cerca de 10 anos de idade. Uma vez decorrido este tempo, mesmo que o colchão esteja em boas condições, é melhor trocá-lo e renová-lo. E, embora a deterioração em muitos casos não seja evidente, os materiais do colchão perdem suas propriedades ao longo do tempo.


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